Lyssna

Gå Trygghetscirkeln i Örebro: föräldrakurs om trygghet och anknytning

Trygghetscirkeln – en uppskattad föräldrakurs om trygghet och känslomässig anknytning som är till för dig som har barn i förskoleåldern. Kursen är kostnadsfri. Välkommen med din anmälan!

Sagt om Trygghetscirkeln. Så tycker kursdeltagarna:

”Tack för en bra och lärorik kurs!” 
”Pedagogisk och har hjälpt oss i vårt föräldrarskap!” 
”Kursen har gett oss verktyg och bra reflektioner”
”Har större förståelse och kan ge ett bättre bemötande till mina barn efter kursen.”
”Alla föräldrar borde gå den.”

Föräldrakurs om trygghet

Trygghetscirkeln är ett föräldrastödsprogram som visar hur du som förälder stärker relationen till ditt barn och skapar en djupare förståelse för hur du tolkar ditt barns känslomässiga behov av trygghet, tröst, stöd och utforskande. Vi föräldrar behöver nöjlighet att fundera över vårt föräldraskap och hur vi kan tillgodose våra barns behov. Det handlar inte om att vara en perfekt förälder som aldrig gör fel utan om att vara en tillräckligt bra förälder som tillgodoser barnets behov på ett sätt som gör barnet tryggt.

Kursupplägg

Vi träffas i grupp, vid fem tillfällen à 1,5-2 timmar. Kursen är kostnadsfri, du behöver föranmäla dig och antalet platser är begränsat till 8 personer. 

Kursen leds av sertifigerade ledare.

Aktuella kurstillfällen

Längbro församlingshem

Församlingsvägen 4, Örebro

Datum hösten 2026:

to 5 november kl 18.30-20.00

(OBS! Uppehåll den 12 november)

to 19 november kl 18.30-20.00

to 26 november kl 18.30-20.30

to 3 december kl 18.30-20.30

to 10 december kl 18.30-20.00

Kursen riktar sig till er föräldrar, alltså får barnen vara hemma dessa kvällar.

Sista anmälningsdag: 31 oktober 2026
Begränsat antal platser till max 8 personer.

Kursledare och kontakt:

Sofia Heerman Schmidt, församlingspedagog, 019-15 46 34
sofia.heermanschmidt@svenskakyrkan.se

Ewa Kummelås, församlingspedagog, 019-15 45 93
ewa.kummelas@svenskakyrkan.se

 

Almby församlingshem

Almbyvägen 4, Örebro.

Datum våren 2027:

må 1 februari kl. 18.00–19.30

må 8 februari kl. 18.00–19.30

må 15 februari kl. 18.00–19.30

må 1 mars kl. 18.00–20.00

må 8 mars kl. 18.00–20.00

Kursen riktar sig till er föräldrar, alltså får barnen vara hemma dessa kvällar.

Sista anmälningsdag: 25 januari 2026.
Begränsat antal platser till max 8 personer.

Kursledare och kontakt:

Helena Björk, församlingspedagog, 019-15 47 64
helena.bjork@svenskakyrkan.se

Sofia Heerman Schmidt, församlingspedagog, 019-15 46 34
sofia.heermanschmidt@svenskakyrkan.se 

Anmälan till Trygghetscirkeln

Bekräftelser och ev. information om Trygghetscirkeln skickas till din e-post så håll utkik där. Vi kan också behöva få tag på dig via sms eller telefon inför kursstart och vid ev. inställda tillfällen och därför vill vi att du även lämnar ditt mobilnummer.

Vi behandlar dina personuppgifter. Uppgifter om deltagande hanteras endast av berörd personal och gallras efter urvalet/ditt deltagande är klart. På svenskakyrkan.se/orebro/gdpr kan du läsa mer om hur vi hanterar personuppgifter i Svenska kyrkan Örebro pastorat.

Trygghetscirkeln: Bakgrund och så går det till

  • Kursen Trygghetscirkeln (Circle of Security) skapades i USA och är ett forskningsbaserat föräldrastödsprogram som rekommenderas av bland andra Socialstyrelsen. Den handlar om att hitta redskap för sitt föräldraskap.
  • Trygghetscirkeln bygger på psykiatern John Bowlbys anknytningsteori som säger att en människas känslomässiga anknytning som barn präglar hennes relationer genom hela livet.
  • Som förälder kommer du bättre förstå ditt barns känslomässiga signaler, rop på hjälp eller behov stöd. Du kommer att lära dig hur du kan samspela och kommunicera med ditt barn för att ge barnet bättre möjligheter att utvecklas i sin egen takt med bibehållen och växande självkänsla och känslan av ett egenvärde.
  • Under kursen kommer vi att tillsammans se en hel del filmklipp av barn och föräldrar i olika situationer. Vi kommer också att prata om och öva på att se hur relationer mellan barn och förälder fungerar och byggs upp genom samspel.
  • Kursen kan också väcka minnen och tankar kring vår egen uppväxt och ge oss nya insikter om hur vi fungerar som sociala varelser i samspel.
  • Du kommer att få enklare hemuppgifter och arbetsmaterial.
  • Kursen har begränsat antal platser. Båda föräldrarna behöver inte gå kursen, det fungerar fint med en.

Undrar du över något? Tveka inte att ta kontakt med någon av oss ledare!
Ewa Kummelås

Ewa Kummelås

Församlingspedagog, Edsbergs och Mosjö-Täby församlingar, Örebro pastorat
Helena Björk

Helena Björk

Församlingspedagog, Pedagogik, Almby församling, Örebro pastorat, Örebro, Barngruppledare, Svenska kyrkan i Örebro
Sofia Heerman Schmidt

Sofia Heerman Schmidt

Församlingspedagog, Längbro församling, Örebro pastorat, Svenska kyrkan i Örebro
Per Malmros

Per Malmros

Universitetsdiakon, Diakon, Almby församling, Örebro pastorat, Svenska kyrkan i Örebro
Mats Ekerbring

Mats Ekerbring

Familjerådgivningen, Familjerådgivare, Kansliet för Örebro pastorat, Örebro pastorat, Svenska kyrkan i Örebro

Ytterligare tips:

Podcast från Svenska kyrkan: Herre Gud – jag är förälder!

En podcast om trygghet och anknytning med Mats Ekerbring och Peter Kempe från Svenska kyrkan. Sju avsnitt om hur du som förälder stärker relationen till ditt barn och skapar en djupare förståelse för hur du tolkar ditt barns känslomässiga behov av trygghet, tröst, stöd och utforskande. Du hittar podcasten ”Herre Gud – jag är förälder!” på Spotify, Soundcloud och här på webben.

Grupper mest för barn

Letar du efter barnaktiviteter i Örebro? Svenska kyrkan har öppen förskola, skaparklubbar, pappis, körer och en massa annat kul.

Boka dop i Örebro

Vill du döpa ditt barn? Eller vill du själv bli döpt? Dopet är en fest för livet och en tradition som är lika fin oavsett ålder på den som döps. Här kan du välja tid och plats för dop i någon av våra kyrkor och kapell. Bokning går att göra direkt på webben.

Svenska kyrkan i Örebro

Senast ändrad 28 september 2026

Synpunkter eller frågor på sidans innehåll?

orebro.pastorat@svenskakyrkan.se